張景泓／正確辨識野溪風險：被水流沖下深潭怎麼辦？
（※文：張景泓，「像一條魚LikeAFish」創辦人，專注在推廣荷蘭游泳教育、分享水域安全觀念、教授水中自救技巧） 日前媒體報導，一名因疫情而延後開學的大學生，與友人造訪台東知名景點栗松野溪溫泉時，因在山壁不慎踩空而跌入溪裡，雖然現場遊客見狀立刻協助搶救，但未能救回該名大學生寶貴性命，令人遺憾。 冬天去野溪溫泉玩耍泡湯是台灣特別的戶外活動之一，當野溪進入枯水期後，許多隱藏在深山野嶺的溫泉露頭因溪流水位下降而冒出，只要在附近掘沙造池，就能在溪谷泡溫泉享受大自然的美好。 不過，冬天去溪邊玩，有幾個常被遊客忽略的重點：
在缺乏正確的水域求生與水中自救知識下，許多人遇到突發狀況卻無法採取應變措施；最糟糕的情形是，若有一旁遊客過度高估自己的游泳技術，看到有人出意外便下水救人，往往將導致更嚴重人員死傷。
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被水流沖到深潭怎麼辦？ 據報導指出，發生意外的地點，是溫泉前小瀑布下的深潭。此潭深度超過兩米，加上冬天溪水冰冷低於20度，在不黯水性且不會水中自救的情況下，被沖下去極有可能發生溺水。以下提供兩種解法： 1. 簡單的解法 若真的在此處被沖下瀑布，需謹記，「順著水流方向」順勢雙腳往下踢一次蛙腳、雙手大字張開往下拍水讓身體上浮，以類似「垂直蛙式」的方式掙脫、浮出水面。 2. 困難的解法 有些瀑布落下會在下游形成「翻滾流」，我們從影片8:30開始看：Case A、B、C分別代表不同的的溪流下游深度，深度C>B>A。只要到達某個深度，因為水流可以從最底下流出，但上面的空氣會被水流捲入，當水流的浮力大於水流動的慣性時，就會形成迴圈，人就會卡住、翻滾。 當遇到這種情形，幸運的話你會被水流帶出迴圈到下游，但也可能一直在迴圈內翻滾。如果遇上不斷翻滾情形，找機會順著迴圈水流下潛至水底，貼近池底「平潛」游出，是最好的方法。 必須強調的是，千萬不要想逆流回去爬上石頭，除了浪費體力外，通常瀑布旁的石頭由於長期受溪水沖蝕，往往表面光滑圓潤，缺少良好施力點抓握，即便游到也難以爬上大石塊。審酌各種條件下，順流而下從溪邊上岸，才是離開深潭最好的辦法。
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▲ 翻滾流說明
有穿救生衣是不是就不會溺水了？ 如果去溪邊玩耍，「理想上」穿著救生衣最好，不過就實務經驗來看，我自己遇到的人十之八九都沒有穿著配備。如果你有保護自己的能力，那風險程度或許會低一些，但若沒有，你就必須正視戲水風險。 至於穿著救生衣被沖下深潭能不能安然無事，目前有兩派說法：
對此，個人認為一旦落入深潭，首先你面臨到的情境是需「張開眼睛」以判斷水流／水位，但實際上一般人並未擁有在深水裡睜開眼睛的能力。 再者，在不到、甚或遠低於20度的溪水中，就算你睜開眼，但仍需下潛到不知多深的水裡才能再平潛出來，就操作上顯然成本過高。綜合以上判斷，建議還是穿上泳衣，至少可以讓人明顯看到你落水的相關位置。
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去野溪溫泉玩要帶哪些溯溪裝備？ 台灣各地野溪溫泉抵達難度不一，有需要走兩天行程的，也有開車可直達現場的。我們必須依據各個野溪溫泉的溪流狀況，再根據同行友人的能力，攜帶符合需求的裝備前往。除了基本的溯溪鞋外，救生衣、繩子、魚雷浮標或充氣浮具、岩盔等裝備，建議盡量備妥，以備不時之需。 原則上，你至少要穿溯溪鞋、帶繩子，背防水袋或帶一個充氣游泳圈。在渡過難度較高的溪時，可以將防水袋捲起來製作成浮具、或將游泳圈吹氣，綁上繩子，就變成一個魚雷浮標了。
最好的裝備，就是加強自身技能 絕大多數時，當我們發生意外，身邊都會有朋友或其他陌生人在。即便如此，如果我們不能在水裡撐個20分鐘，可能也等不到救難人員來救你。 我們不一定要像救生員一樣有救助他人的能力，但至少要有「撐到救難人員來救你的能力」及「岸上協助他人脫困的救生觀念」。這一切不只是為了自己，還能保護你在意的人能安心地享受水上活動。如果你懂水域安全觀念，知道發生意外時如何岸上求援、水中自救，那一定可以大大降低意外的發生。 假設意外發生，如果有帶游泳圈或魚雷浮標等浮具，想辦法扔給溺者（但要先綁上繩子，以防溺者沒抓到浮具被沖走），或是本身安全許可的話，遞給溺者。 但如果沒有浮具，其實寶特瓶、保冷冰箱、保麗龍、捲好的防水袋（至少捲三摺）都可當浮具使用，一樣想辦法給溺者。但必須強調的是，沒受過專業訓練，千萬別跳下去捨身救人。超過能力範圍，務必直接通報求援。 我們實在不願意看到，一旦發生意外，管理單位動輒封山、封海、封溪，這些禁絕作為，不僅無益於我們進行風險辨識與風險教育，更讓身處在擁有美麗天然資源海島的我們，被一道道法令隔絕在大自然之外。謹記，自助而後人助，出門在外，安全才是最重要的。
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