張景泓／孩童溺水意外接連發生，什麼是實用的水域安全教育？

（※文：張景泓，「像一條魚LikeAFish」創辦人，專注在推廣荷蘭游泳教育、分享水域安全觀念、教授水中自救技巧）

近日因為肺炎疫情高漲，導致許多民眾原定的出國行程取消，又因市區人口流動複雜、群聚感染風險高，所以趁著近期氣溫回升，去飯店泳池玩耍、溪邊消暑就成了一般民眾周末出遊的新選擇。

然而，光是上個周末（21日、22日）就發生3起孩童溺水意外，總共帶走4條人命，再次提醒大眾對水域安全、自救技巧的認識依然不足。以下藉著這幾起實例，介紹在遇上溺水意外時，得以自保或救人的重要知識。

3起孩童溺水案事發經過

• 3月21日花蓮縣石厝溝溪發生溺水意外。3名就讀國小的范姓兄妹檔與鄰居2名國小女童，相約到吉哈拉愛橋附近水域戲水。就讀國小四年級的弟弟不明原因溺水，哥哥前往救援也被水嗆到，姊姊見狀馬上呼救，兩兄弟被消防人員救起送醫，弟弟因傷勢嚴重，搶救後宣告不治。
• 3月21日屏東縣佳冬鄉發生2名幼童溺水事件。2名6歲、4歲小男童跟著媽媽一起去田裡工作時，疑在昌隆村靶場附近魚塭玩耍時，不慎掉入溺水，消防隊據報到場救援，但送到枋寮醫院時已無生命跡象。
• 3月22日台東知名度假村發生泳池溺水意外。一名8歲男童趁父親去溫泉煮蛋區查看時，從兒童池上岸跳入成人游泳池，9分鐘後救生員發現男童已沉入池底。雖然救生員立刻實施CPR及使用AED（自動體外心臟去顫器）直到消防人員接手，最後仍沒有救回這名男童的生命。

怕出意外所以禁止去水邊玩，有用嗎？

我們觀察這3起孩童溺水事件，可以發現共同的發生主因：小孩子愛玩水。

許多台灣家長都有類似的老舊觀念：「溪邊海邊很可怕」、「鬼門開不要去水邊」，導致孩子想要玩水只能偷偷地去、甚至說謊。但用「禁止」的方式保護小孩，真的沒有問題嗎？

小孩子愛玩水是非常正常的一件事，由於台灣夏季炎熱，我們國家又充滿著各種水域環境，泳池分布密集、到處都有溪流湖泊、去海邊也相當方便，所以玩水的確是國人最好的消暑方式。

既然台灣很難避開水域環境，與其擔心發生意外而禁止小孩去水邊玩，還不如教導他們正確的水域安全觀念及水中自救技巧，既能保護自己又能救助他人。我非常鼓勵家長帶孩童一起玩水，要學好一項技能，一定要對它有興趣，學起來才會開心又事半功倍。

遇到溺水做的「第一件事」，將決定生死結局

孩童通常沒有水域安全觀念，看到旁邊的小孩踩不到地溺水，下意識一定是跳下水去救他，而這個動作往往造成想救人的小孩也一併出意外。所以一定要請孩子記住一個救援觀念：「先自保，再求援。」

我先前也曾撰文提及，沒有受過專業訓練的人，如果下水救人，往往會造成更大的人員損傷發生。所以我們常常看到溺水意外不是只有一人溺水，而是同行友人為了救援也一起跳下水，反而造成更多人陷入險境或意外喪生。在現實狀況中，即便是受過訓練的專業人士，在沒有足夠的器材協助下，也不建議貿然下水救人。

溺水狀況應變：

1. 如果你是溺者，立刻大聲呼救並進行仰漂，保存體力等待救援。
2. 如果你是岸上民眾但只有你一人，立刻打電話請求救援，再找尋浮具「在岸上」交給溺者。
3. 如果你是岸上民眾且不只你一人，立刻大聲呼救並指示他人打電話求援，接著找尋浮具「在岸上」交給溺者。

救生訓練第一條：「岸上救援先於下水救援。」

由於孩童不管是在體力能力或是判斷力方面通常都遠不及大人，所以以上的救溺注意事項一定要反覆口述演練，讓孩子可以下意識做出行動。在教導初期，為了避免孩子混淆，我們可以先請孩子記住口訣：「呼叫求援，絕不下水。」

遇到溺水時的自救技巧：仰漂

孩童通常是最常遇到溺水意外的族群，因為身高不夠、踩不到地，加上家長常常疏於留意小孩是否處在危險的狀況，所以容易導致意外發生。

許多家長雖然會送小孩去參加泳訓班，但多數開課單位並沒有教學水中自救技巧，即便有也只是草草帶過，且教學內容不符合實際溺水意外發生狀況。所以我們也常常在溺水意外新聞裡看到，溺者原本也會游泳，但在不熟悉的水域環境發生狀況時，仍沒有辦法應對。

水中自救最常應用的技巧有三種：仰漂、踩水、抬頭蛙，其中最重要的就是「仰漂」。

當我們在水上出了意外，如果沒有任何漂浮物可以抓、沒有辦法靠自己的能力游上岸時，我們唯一的生存機會是保存好體力，盡可能在水裡撐上足夠的時間，等待別人來救援。仰漂如果做得好，大部分人都可以漂上30分鐘，這個時間足夠等到救難人員來救援。而且一般來說小孩子身體輕體脂又高，很容易學會這項技巧。

仰漂的秘訣：

1. 放鬆、放鬆、放鬆！身體放鬆才能漂起來（因為身體緊張、肌肉緊縮、比重變高、浮力變小）。
2. 吸飽氣以後，身體呈現大字躺在水面上，胸往前挺，腰打直，眼睛看上方。
3. 換氣時快吐快吸，保持胸腔有足夠的空氣。

常態性的練習才能在遇到狀況時確保自己的安全。不管是成人或小孩，我們都應該學習最基本的水中自救技巧，出門才能玩得開心、玩得安心。